El ácido fólico (vitamina B9) es un nutriente esencial que el cuerpo no produce. Participa en la síntesis de ADN, la formación de glóbulos rojos y la producción de neurotransmisores como serotonina y dopamina. Su papel más conocido es prevenir defectos del tubo neural en el embarazo, pero sus beneficios van mucho más allá: apoya el estado de ánimo, reduce homocisteína (marcador de riesgo cardiovascular) y participa en la maduración del ovocito. La OMS recomienda que toda mujer en edad fértil mantenga un aporte adecuado de folato, no solo cuando planea un embarazo. La demanda aumenta en fases de crecimiento y bajo anticonceptivos hormonales. 40UNO incluye ácido fólico en dosis funcional como parte de su protocolo diario, complementando al inositol y al magnesio para un soporte integral.
